Обліпиха, також відома як морська ягода, - це колючий чагарник, який росте в прибережних районах і на високогір'ї. Вона відома своїми яскравими помаранчевими ягодами, які багаті вітамінами і мінералами і століттями використовувалися як лікарська сировина. У цій статті ми розповімо про те, де росте обліпиха, коли її збирати, від яких хвороб вона допомагає, які частини рослини використовуються і як їх можна заварювати або настоювати.

 

Де росте обліпиха?

 

Обліпиха - витривалий чагарник, який росте на піщаному або кам'янистому ґрунті в прибережних районах і на високогір'ї. Її батьківщина - Європа та Азія, але її культивують і в інших частинах світу, включно з Північною Америкою. Обліпиха віддає перевагу сухим, сонячним місцям, і її часто можна зустріти зростаючою на схилах пагорбів і в дюнах.

 

Коли збирати обліпиху?

 

Ягоди обліпихи зазвичай збирають наприкінці літа - на початку осені, коли вони повністю дозріли і мають м'яку текстуру. Ягоди слід збирати вручну, оскільки вони ніжні та легко пошкоджуються. Важливо поводитися з ягодами акуратно і не розчавлювати їх, оскільки це може призвести до окислення і псування соку.

 

Допомога в разі захворювань

 

Обліпиха відома високим вмістом вітамінів, мінералів і антиоксидантів, що робить її потужним природним засобом для лікування різних захворювань. Деякі захворювання, від яких, як вважається, допомагає обліпиха, включають:

 

Шкірні захворювання: Обліпихову олію часто використовують для лікування різних захворювань шкіри, включно з екземою, акне і розацею. Вважається, що вона допомагає зменшити запалення і сприяє регенерації шкіри.

Розлади травлення: Ягоди обліпихи містять багато клітковини, яка може сприяти здоров'ю травлення і полегшувати закрепи. Вважається, що ягоди також мають протизапальні властивості, які можуть допомогти заспокоїти травний тракт.

Підтримка імунної системи: Ягоди обліпихи багаті на вітамін С, який необхідний для здоров'я імунної системи. Вважається, що вони також мають противірусні та антибактеріальні властивості, які допомагають захиститися від інфекцій.

Серцево-судинне здоров'я: Ягоди обліпихи багаті на флавоноїди - антиоксиданти, які допомагають захиститися від серцевих захворювань. Вважається, що вони також допомагають знизити рівень холестерину і поліпшити кровотік.

Використовувана частина

 

Частина рослини обліпихи, яка використовується в лікувальних цілях, - це ягоди. Ягоди багаті вітамінами, мінералами й антиоксидантами, з них зазвичай роблять сік, олію або добавки.

 

Як заварювати або настоювати обліпиху

 

Ягоди обліпихи можна використовувати для приготування соку, чаю або добавок. Щоб приготувати обліпиховий сік, просто змішайте ягоди в блендері або соковижималці та процідіть м'якоть. Сік можна підсолодити медом або іншими натуральними підсолоджувачами і пити самостійно або змішувати з іншими соками.

 

Щоб приготувати обліпиховий чай, заваріть ягоди в гарячій воді протягом кількох хвилин. Чай можна підсолодити медом або іншими натуральними підсолоджувачами і пити гарячим або холодним.

 

Олію обліпихи зазвичай використовують для місцевого лікування шкірних захворювань. Щоб використовувати обліпихову олію, нанесіть невелику кількість на уражену ділянку і вмасажуйте її в шкіру. Повторюйте в міру необхідності.

 

Запобіжні заходи

 

Хоча обліпиха загалом вважається безпечною за помірного вживання, у деяких людей вона може спричиняти побічні ефекти. Важливо проконсультуватися з медичним працівником перед використанням обліпихи, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте будь-які ліки.